jaki jest

http://allegro.pl/item574912866_profesjonalny_wioslarz_hydrauliczny_hms_promocja.html Jest to coś warte? Chciałem urozmaicić treningi w domowym zaciszu i tak się zastanawiam jaki sprzęt sobie sprawić? Wioślarz wydaje się dobrym rozwiązaniem bo teoretycznie powinien trenować różne partie mięśniowe jednak wiem, że za taką kasę są raczej maszyny [...]

[...] na barki,zarzuty na klatke piersiowa i moim zdaniem wyciskania hantlami na lawce<dluzszy ruch i wieksza mozliwosc rozciagania miesni,wiekszosc z was nie napisala jaki jest cewl treningu silowego,masa,sila,wytrzymalosc,oraz jaki macie staz treningowy z zelazem.... jak zawsze dla uprawiajacych sw polecam 2xtreningi na tydzien,obejmujace [...]

jaki jest odstep czasowy miedzy 5 a 6 posilkiem?daj wiecej twarogu i to zalatwi sprawe,a ten twarog z 3posilku bym zmienil np.na jaja,a szynke i ser w 2 zamienil wlasnie na twarog lub odwrotnie Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-03-15 16:10:17

Nie żebym był super kulturystą. Ale przeglądając temat widzę 90% złych opinii o jego bicepsach itd. jaki to on zuy nie jest a jak wchodzę w profile komentujących to 186cm wzrostu 32 na kablu i 70kg wagi.. Co do Grega jego sprawa i tak kulturystyka nabrała takiej ewolucji teraz tak jak inne sporty mutanty się rodzą..

jaki powinien być kolor tego staku po rozpuszczeniu? słyszałem ze niebieski, a mi wychodzi fioletowy więc nie wiem czy to nie jest coś innego zamiast tego bo mam go od takiego kumpla i już był otwarty:P

a jaki masz w ogóle cel treningowy? rozwuj masy czy jakiś inny? białko z jedzenia nie jest raczej szybkowchłanialne. skoro tłuszczyk jest to wybrałbym opcję 2 lub 3

jaki polecacie, gdzie jest wiekszy opor? ile ciagnie pradu elektro?

[...] ładuje o tej samej porze i w tej samej ilości w dni nietreningowe? - czy godzina ostatniego posiłku nie jest zbyt późna (przy założeniu, że nie jestem ekto) ? - jak zapobiegać i kontrolować nadmierne otłuszczenie przy takiej diecie - w jaki sposób ustalić początkową optymalną masę ciężarów Z góry dzieki za pomoc, za solidne odpowiedzi - sogi

no tak manu z liverpoolem gralo jakby bylo zaczarowane, zupelnie inaczej niz w meczu z interem. ale jak mowi park trzeba o tym szybko zapomniec i grac dalej a jaki jest rekord swiatowy passy bez przegranej clubu ?

Jaki jest twój priorytet? Rzeźba, masa, siła? Napisz po ile powtórzeń w serii. Narazie z tego co widze to plan nadaje się tylko i wyłącznie do zmiany. Na pewno nie 2 razy w tygodniu bo jedyne co to spalisz mięśnie.

mleko dodaje do bialka dlatego tam jest :P ryz posiada ig 50 to nie wiele chyba. jaki Ty polecasz posilek przed treningowy ? Zmieniony przez - karp007 w dniu 2009-03-15 11:22:47

Hmmm w Gwardii warunki z tego co wiem panują takie sobie, ale tam jest tylko boks.Natomiast jeśli chodzi o trenerów to bardzo dobrzy i doświadczeni tylko zależy jaki mają dzień. Co do sirocco się nie wypowiadam bo nie znam tego klubu, ale boksu tam już niema.

[...] - nogi naprzemiennie kolanami do klatki 30sek. brzuszki/mogą być spięcia Tu zasada taka sama jak przy wtorkowym treningu. Sobota, niedziela - wolne. Jeśli będziesz miała jakieś sugestię, jakiegoś ćwiczenia nie będziesz w stanie wykonać to napisz. Coś się wymyśli. Gdybyś nie wiedziała jak wygląda ćwiczenie, to masz linka. [...]

jaki typ budowy? te wszystkie wyliczenia i taksą orientacyjne, najważniejsze to obserwować organizm i na bieżąco korygować dietę jeżeli boisz się zalania to zalecałbym zwiększyć trochę tłuszcze kosztem węglowodanów ww jedz na śniadanie i okołotreningowo jak zamierzasz trzymać się założeń to tak - masz jeść nawet jak nie jesteś głodny z głodem jest [...]

[...] Mam 18 lat i niestety posiadam garb żebrowy z lewej strony pleców. Przeczytałem wiele wypowiedzi na ten temat i niestety nie mogłem doszukać się konkretnej odpowiedzi, w jaki sposób można to zamaskować. Jest to dosyć absorbujące i wstydze się zdejmować koszulki w miejscu publicznym. Ćwiczyłem ok. roku rozciąganie i ćw. korygujące postawe [...]

Jaki jest najlepszy spalacz produkowany przez olimp lub treca? Z olimpu jedyne co widzę na allegro to tse, a z treca clenburexin i xpack lipo - nie abym oczekiwał po tych spalaczach niewiadomo czego no ale przynajmniej trochę pomagają a do spalenia po zimie trochę jest...(proszę o opinie na temat spalaczy tylko i wyłącznie tych firm ponieważ [...]

[...] jesc co 2-3-4 godziny ! a jednak ... na redukcji jem wiecej niz kiedys a jednak chudne ;) co do masowania to nie ten dział ! jest cos takiego jak edycja postów ! a niby w jaki sposób spalacze mają budowac mase mięsniową !? poczytaj kilka razy posty podwieszone i dopiero zacznij tutaj dyskotowac o skutecznosci oraz prawidłowosci diety ;) jednym [...]

To jaki jest wkońcu twój staż? I nie kręć bo to bez sensu... PS: Ciężko nanosić poprawy jak nie wiadomo jaki masz staż ;] Zmieniony przez - Kokos93_xD w dniu 2009-03-14 21:45:58

[...] węglowodany o niskim indeksie glikemicznym, a po treningu podobno powinno się spożywać węglowodany proste, czyli te o wysokim indeksie glikemicznym, a z resztą za każdym razem gdy próbowałem dodać do diety jakieś węglowodany na kolację to każdy je odradzał. Jaki więc sens w podanym wyżej cytacie? Zmieniony przez - jerok w dniu 2009-03-14 21:41:58

[...] która mnie odciąży, tzn. pozwoli zarabiać jeszcze więcej i pracować w pewnym sensie mniej. Twój przykład o rodzicach i dzieciach jest nawet zgrabny, jednak pesymizm jaki nosisz w sobie mnie powala. Wyczuwam że generalnie jesteś na NIE ! Nie wnikam, może masz jakieś totalnie traumatyczne doświadczenia. Ostatnio czytałem wypowiedzi lekarzy [...]